瞑想で「安心立命」 | 神奈川からヒーリングサロンで行っている施術やイベントを紹介しています

3月から始まった

毎月「5のつく日は瞑想会@逗子」

15日、昼の部11:00〜の様子です。

5のつく日は瞑想会＠逗子・詳しくはこちら

夜の部は人数が少なかったですが、

お仕事帰りの方が参加されて、

とてもリラックスされて

お帰りになりました。

今回のナビゲーターは、

「アーサー、マアリン」さんでした。

私も一緒に瞑想会に参加させて頂きました！

私も、瞑想がいいと分かっていても、

ついつい忙しさに負けてしまう事があり、

心の平穏が保てなくなる時があります。

頭では分かっていても、

抑えきれない感情で揺さぶられたり、

あれもこれもこなさないとならない案件があると、

頭ばかりがグルグルして、

あっち行ったり、こっち行ったり、

こっちやったり、あっちやったり、

とーーーっても、効率が悪くて、

1日の終わりに、

時間が足りなーいと言って、

疲れ切って凹む事があり、

今日、瞑想会に参加できて、

本当に良かったです。

頭の中でグルグルしてる思考を

一度、全部、

出して、出して、

流して、流して、

空っぽになるまでというところで、

私の頭の中は、

雑念でいっぱいだなと思いました😅

やろうと思ってる案件が多いのに、

その大事なことより、

全く関係ないどうでもいい事ばかり、

頭の中に浮かんでしまい、

もう、思考能力というか、

集中力が切れちゃって、

どうでもいい世界に飛んでるんだなあと、

思いました。

日々の生活の効率は悪いし、

やる事に集中出来ていないんだなというのが、

本当によくわかりました。

今日、瞑想会に参加して、

自分の気持ちが、

やらなきゃという焦りから

来ている事もわかり、

感情面や、肉体的な疲れが

本当に楽になりました。

心のそこから感情が収まって、

落ち着いた感じがありました。

この心の平穏が、心地よく、

大きな心で自分を受け入れられました。

たった1時間だけど、

その時間さえも取れずに、

右往左往して一日過ごすより、

瞑想を取り入れて、

日々過ごすことを、

心掛けてみたいと思います。

「安心立命」

この言葉がしっくりきた瞑想会でした。

日々の生活に、是非、

瞑想を取り入れてみて下さい。

その他に、

ヒーリングもオススメです。

自分らしくないと思ったら、

是非、

ヒーリングも取り入れてみて下さい。

個人セッションは随時受付中〜！

【毎月５のつく日は瞑想会@逗子】

 毎月5日、15日、25日に開催。

昼の部：11:00〜12:00（受付10:30〜）

夜の部：19:30〜20:30（受付19:00〜）

参加費：1,000円（約60分）

瞑想は、脳波を高め、

思考を整理整頓してくれるツールです。

日々、瞑想を取り入れる事で、

日常の生活がクリアになり、

活力ある毎日へと変化し、

喜びある毎日を送る事で、

自分の豊かさへと導かれます。

瞑想が苦手な人も、

気になるけどやり方が分からない

初心者の方でも、

または、瞑想を日々取り入ぬれている方でも、

シンプルながらにリラックスして、

深い瞑想状態（シータ派）へ導かれます。

服装や、座り方は自由！自分のための時間を作りに来て下さい。

お気軽にご参加下さい。

5のつく日は瞑想会・お申込はこちら