ストレスにも瞑想が有効 | 神奈川からヒーリングサロンで行っている施術やイベントを紹介しています

本日は、リクエストを頂き、

チャネリング付きの瞑想会を

開催致しました。

午前中は、

魔法学入門シリーズの

『ストレスマネジメント』を開催。

クラスに参加した方が、

瞑想が苦手だとおっしゃるので、

そのまま、午後の瞑想会にも

出られました！

ストレスマネジメントのクラスは、

自分と相手と、

全てのストレスに対して、

マネジメントが出来る様になる

テクニックを学びます。

今や、ストレス過多の時代。

皆さん、ずっとストレスに

さらされている状態です。

ストレス自体は、本能的なもので、

自分の進化成長のバネにもなり、

決して悪いものではないのです。

ストレスを受け続けると、

体が戦闘態勢になっている状態が戻らず、

ずっと体に力が入っていて、

緊張状態なのです。

この状態が続くと、

健康面、精神面にも

影響が出てしまいます。

深呼吸さえも

出来なくなってしまい、

睡眠障害なども起こしてしまいます。

このストレス過多の

体の緊張状態をほぐすためには、

リラックスが必要です。

瞑想は、呼吸法で

リラックスする事から始まります。

身体を緩めなければ、

良い脳波になりません。

また、良いエネルギーが

入ってくるのも難しいです。

瞑想は、

あなたのマインドのザワつきを、

整理整頓して行きます。

なので、

色んなことに余裕が生まれ、

色んな事がスムーズに

はかどります。

瞑想は、ストレス過多の時代には、

必要不可欠ですね。

本来の自分と繋がり、

不必要なものを排除して、

よりあなたらしく

イキイキと生活するために、

瞑想がおススメです。

時間がない人ほど、

おススメです。

そして、今日は、

特別にチャネリング付きでした。

瞑想してスッキリした後に、

お一人お一人に、

今1番必要なメッセージと、

エネルギーをお渡ししました。

皆さんの、

今後の発展について、

楽しみなメッセージでした。

次回のチャネリング付き瞑想会は、

7月の満月の日🌕

【満月の日の瞑想会チャネリング付き】

7月14日(木)14:00〜17:00

ご予約お待ちしております💕